「消化に負担をかけない調理法の秘密」アーユルヴェーダ的セルフストレスケア オージャスメソッド |ojas 食材を生のまま食べると胃腸に負担がかかり未消化になりがちです。加温調理が原則です。

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  • Опубликовано: 22 янв 2025

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